სიახლეების, სოციალური მედიის, ელექტრონული ფოსტისა და შეტყობინებების დაუსრულებელ ციკლში რთულია იმის გაგება, თუ როდის არის შესაძლებელი — ან საერთოდ თუ არის შესაძლებელი — შესვენების აღება. ამ ღრმა წიგნში ცნობილი ძენ-ბუდისტი ბერი, შუნმიო მასუნო (Shunmyo Masuno), რადიკალურ გზავნილს გვთავაზობს: ხანდახან საუკეთესო რამ, რაც კი შეგიძლიათ გააკეთოთ, საერთოდ არაფრის კეთებაა.

თქვენ შეიტყობთ 99 ძლიერ რჩევასა და ჭეშმარიტებას, რომლებიც დაგეხმარებათ დაძაბულობის შემსუბუქებაში. მათ შორის არის: როგორ თქვათ უარი და შეეგუოთ იმას, რომ ვერ გააკეთებთ იმას, რაც თქვენს შესაძლებლობებს აღემატება; რომ სოციალური მედია მხოლოდ ინსტრუმენტია და მეტი არაფერი; რომ გადაწყვეტილებები დღის შუქზე, გააზრებულად უნდა იქნას მიღებული და არა ნაჩქარევად; და რომ რაც უფრო დაკავებულები ვართ, მით უფრო ხშირად უნდა შევისვენოთ.

„როგორ გავუშვათ ყველაფერი“ (How to Let Things Go) გასწავლით, როგორ თქვათ უარი კონტროლზე და იპოვოთ გზა უფრო მშვიდი, ბედნიერი და სავსე ცხოვრებისკენ.